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2018年全国高血压日宣传
 索 引 号:  lanshanquwsjhsy/2018-0000054  公开目录:  政府部门信息公开  发布日期:  2018年10月08日
 主题词:  卫生  发布机构:  兰山区卫生和计划生育局  文  号: 


2018年10月8日是第21个“全国高血压日”,宣传主题是“知晓您的血压”。为有效预防和控制高血压,提高兰山区居民对高血压病的认识和重视,提升居民健康素养水平,根据国家、省、市的要求,兰山区疾病预防控制中心联合白沙埠镇卫生院在白沙埠镇船流社区开展了多种形式的宣传活动,普及公众减盐防控高血压知识,倡导健康的生活方式理念,提高高血压防控意识。

活动现场设立咨询台,接受群众关于防治高血压疾病相关知识咨询;并免费为居民测量血压;发放折页、健康四件套等宣传资料并为群众讲解控制食盐摄入,戒烟限酒,树立健康的生活方式等高血压防治知识。活动现场悬挂今年高血压宣传主题“知晓您的血压”横幅;摆放高血压日宣传展板;发放控盐勺等高血压健康教育资料和健康生活方式干预工具,累计发放折页、减盐宣传册等宣传资料1000余份,健康四件套200余份。

通过此次宣传活动,使群众进一步了解了高血压的防治知识,强化了群众的高血压防治意识,提高了社会对高血压的科学认知水平,倡导了合理营养、健康饮食,保持理想体重等健康生活理念,有效加强了群众对高血压的正确认识,增强健康血压观念和自我保健的意识,使高血压防治知识知晓率和行为形成率不断提高,提高了健康素养水平,收到了良好的社会效益。

全国高血压日宣传要点

一、高血压诊断标准

非同日三次血压测量,血压≥140/90mmHg,即可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压,家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压。

二、高血压的流行与危害

高血压是最常见的慢性病之一,也是心脑肾疾病的主要危险因素。目前,中国成人高血压患病率达25.2%,患者人数约2.7亿,每年200万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素,我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上,约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。

三、定期测量血压

1. 正常成年人,建议至少每2年测量1次血压。

2. 医疗机构对35岁以上首诊患者测量血压。

3. 高血压高危人群(如血压130-139/85-89mmHg、肥胖等),建议每半年测量1次血压。

4. 积极提倡高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理,血压达标且稳定者,每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者,应增加自测血压的次数。

5. 推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。

四、高血压的预防

1. 坚持运动:经常性的身体活动可预防和控制高血压,如快步走、太极拳、游泳、家务劳动、园艺劳动等。

2. 限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄入量应≤6克。

3. 多吃蔬菜和水果。

4. 少吃快餐:尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。

5. 限制饮酒:倡导成年人理性饮酒。

6. 戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。

五、高血压的治疗

1. 绝大多数患者需要长期和规律服用降压药;降压治疗要达标。

2. 降压治疗的血压目标:一般高血压患者,血压降至140/90mmHg以下,合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者应降到<130/80mmHg; 80岁以上患者降至150/90mmHg以下。冠心病患者的舒张压低至60mmHg者应谨慎降压。

3.大部分高血压属于原发性高血压,一般不能根治,需要长期服药治疗。不盲目相信小广告或伪科学宣传,不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。

4. 大多数高血压是可以控制的,控制不佳者应及时就医。

六、高血压管理

高血压是终身性疾病,需要长期规范治疗及随访管理。国家已经将高血压患者健康管理纳入基本公共卫生服务项目,高血压患者要主动积极地配合管理,参与管理,降低心脑血管病事件发生风险。

  
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