为丰富辖区居民的文化生活，提高居民的身体素质，让更多居民了解瑜伽，学习瑜伽，近日，半程镇下艾崮村举办“瑜你同行，伽倍美丽”瑜伽公益培训活动。

瑜伽是一种古老的身体、心理、精神的练习。如今，瑜伽作为一项风靡全球的健身运动，正受到越来越多人的喜爱。人们在一张一弛之中感受柔韧的力量，在一呼一吸之间感受身心合一。

半程镇下艾崮村志愿者瑜伽老师，为社区女性送上公益瑜伽课堂。“将你们的双腿盘坐在瑜伽垫上，双手自然放在身体的两侧，挺直脊椎，闭起双眼，呼气，吸气。”伴随着舒缓的轻音乐，瑜伽老师一点一点指导着大家调整瑜伽的姿势。身体从刚开始的不听使唤到一气呵成，也在一招一式中得到放松。

活动受到了参与群众的热烈欢迎，大家纷纷表示受益良多，虽然刚开始练习比较吃力，动作也不太规范，身体也有些僵硬，但是感觉非常好，特别是繁忙的工作后，通过瑜伽训练陶冶情操、保持活力、静心养性，收获健康与快乐。接下来，半程镇将会关注各村社区服务对象的需求，为大家开展更加多样化的志愿服务活动，提供更贴心的服务。