为持续做好全民健身科普宣传工作，提供科学健身指导方法，8月1日，2023山东省全民健身志愿宣讲兰山专场走进金雀山街道。

本次活动由山东理工大学体育学院马国栋教授担任宣讲讲师。马国栋以运动与健康促进为主题，结合自身多年实践经验，通俗易懂的为参会人员讲解了如何正确认识自身健康体适能状况以及如何根据自身健康和体适能状况进行科学运动。宣讲现场通过“八段锦”示范教学，让学员们深切感受了健身气功呼吸吐纳、刚柔相济的锻炼意境。

整场宣讲过程气氛活跃，让参会人员受益匪浅，从中学到了很多科学的运动健身知识，对如何科学健身、理性健身有了一个观念上的转变和认识提升，为全民健身的开展提供了专业的理论指导。

此次活动的开展，进一步提高了健身爱好者的知识技能储备量，引导居民科学参与全民健身，收获健康体魄。下一步，金雀山街道将继续做好全民健身科普宣传，提供科学健身指导，传授科学健身方法，让广大群众从健身运动中受益终身。