长时间的居家网络学习，使同学们与父母处于“抬头不见低头见”的相处模式，距离感的缺失给同学们与父母之间的关系带来了巨大的挑战。为帮助同学们解决这个烦恼，11月21日，临沂金盾小学心理健康教育中心组钱学春老师为同学们带来了以《疫情居家，如何与父母和谐相处》为主题的第四期心理健康教育辅导课。

课程开始，钱老师先让同学们做了一个家庭关系和谐度小调查，给本周与父母的关系打分，了解自己的现状。随后以五年级小丽同学的烦恼为案例，通过讨论，分析出小丽无法与妈妈有效沟通的原因并提出有效沟通的方法—非暴力沟通四部曲。第一步观察，说出自己观察到的事实；第二步感受，讲出自己的真实感受；第三步需求，大胆的说出自己的需求；第四步请求，清楚地告诉父母，我们希望他们做什么，而不是希望他们不要做什么。课程最后，钱老师播放了一段精心准备的小视频，让同学们体会到父母的不容易，并鼓励同学们行动起来，拥抱自己的爸爸妈妈，承诺给彼此学习的机会，共同成长。

此次课程让同学们掌握了与父母沟通的技巧，帮助同学们与父母和谐相处。从认识上进步，在实践中成长，筑牢了心理防线，提高了心理健康水平。（姚宗宣 钱学春）