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兰山：柏庄小学开展“科学睡眠呵护健康”活动

2024-01-11 点击数：

为了确保每一个孩子都享有高质量的睡眠,促进学生身心健康发展,1月11日，白沙埠镇中心小学柏庄校区开展了“科学睡眠，呵护健康”主题教育活动。

班会课上，各班班主任围绕“睡眠质量对健康的重要性”、“助眠食物有哪些？”“如何提高深度睡眠质量？”等问题，向学生普及了相关知识，学生了解了顺应生物钟的重要性,并决定制定适合自己的作息计划,设定自己的休息时间和起床时间并严格遵守。

此次班会，学生们深刻认识到科学睡眠对于自身健康成长的重要性，好的睡眠是能量的源泉,是成长的助力。让我们共同守护睡眠健康，呵护孩子们健康成长!（梁雨秋）

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