3月21日是世界睡眠日。为进一步帮助学生认识睡眠的重要性，养成良好的睡眠习惯，3月20日，临沂大岭小学举行了“睡眠健康 优先之选”主题活动。

各班召开“争做睡眠小卫士”主题班会，班主任借助生动的图文资料、有趣的动画视频，讲解充足睡眠对学习及身心健康的积极作用，睡眠不足的危害，给出科学作息建议，告诉同学们，作为小学生，每天要保证10小时左右的睡眠，缺乏睡眠会影响记忆力和身体发育。同学们积极参与到讨论中，分享自己睡眠小故事，纷纷立下早睡早起的小目标。

学校红领巾广播站的广播员们也在校园广播中分享制定作息表、养成规律作息、改正不良睡眠习惯、创设良好睡眠环境、营造入睡仪式感、白天适当锻炼、均衡饮食等健康睡眠“小妙招”。

睡眠是健康的基石。此次活动成效显著。许多学生表示了解到更多睡眠知识，愿意主动调整作息。家长们也反映孩子入睡时间提前，睡前玩手机的现象大大减少了。临沂大岭小学将继续关注学生睡眠健康，定期开展相关活动，为学生健康成长保驾护航。（王瑞云）