2025年10月31日晚，一场名为《从情绪风暴到晴空万里——家庭情绪管理》的专题家庭教育沙龙温情举办。本次沙龙由临沂第三实验小学陆岩家庭教育工作室承办，旨在为在育儿路上感到焦虑、困惑的父母们提供科学指引与实用方法，共同探寻构建和谐亲子关系的密码。

沙龙伊始，陆岩老师从“情绪温度计”破冰游戏，瞬间引发了在场家长的深深共鸣。通过情景互动，直观地展现出家庭是情绪事件最密集的“风暴区”，而管理情绪，是每位父母的必修课。

接着，陆岩老师深入浅出地阐述了“情绪价值”的核心概念，紧紧围绕“让参与者从‘被情绪控制’转向‘学会管理情绪’”这一总目标，从认知、技能到情感态度三大层面展开。家长们不仅理解了情绪是传递信息的“信使”，而非敌人，更通过现场练习，掌握了“暂停技术”、“共情沟通”及“情绪疏导工具”等关键方法，学习了在情绪失控后如何真诚地修复亲子关系。

现场气氛热烈，互动频繁。许多家长表示，这次沙龙如同一场“及时雨”，不仅减轻了因情绪失控而产生的内疚感，更让他们找到了成为情绪稳定、支持型父母的方向与信心。大家认识到，“完美父母”并不存在，但通过持续学习和微小改变，每一个家庭都能迎来更多“晴空万里”的温馨时刻。（陆岩）