临近期末，为帮助学生缓解备考压力、疏导情绪焦虑，近日，枣园小学面向全体学生开展“心暖期末 护航成长”心理健康主题班会，以多元化形式为学生身心健康筑牢“心防线”。

本次班会以学生需求为核心，摒弃单向说教。班主任通过“情绪小侦探”“压力温度计”自测等环节，引导学生认识、觉察期末压力；低年级开展“烦恼气球”释放活动，中高年级进行“情绪ABC剧场”情景模拟，同步传授“正念呼吸操”“番茄工作法”等减压与备考技巧。活动结束后，学生们纷纷表示，通过班会不仅缓解了内心的焦虑，更掌握了实用的心理调适技巧。班主任们也通过参与活动、倾听分享，更深入地了解了学生的内心想法，进一步拉近了师生心理距离。

学生们表示，活动有效缓解了焦虑，掌握了实用调适方法。班主任也通过活动深入了解学生想法，拉近师生距离。枣园小学始终重视学生心理健康教育，此次班会是学校“心理健康护航工程”的重要环节。下一步，学校将持续通过常态化心理辅导、家校协同等形式，为学生快乐成长营造温暖支持的校园氛围。（徐敏志）