近日，临沂第三实验小学各中队邀请家庭教育工作室的陆岩老师，为各中队女生带来了一堂以《拥抱变化，做情绪的主人》为主题的青春期教育课。

课堂在趣味“击鼓传花”破冰游戏中拉开帷幕。队员们按规则互动，勇敢表达，而游戏中小小的卡顿与传递偏差，恰恰真实地展现了成长的模样——紧张与从容交织，不完美中藏着成长的痕迹。

这份“小差距”自然引出课堂核心：成长从来不是一帆风顺的，身心的变化、人际交往中的小误会与小遗憾，都是常态。

陆岩老师结合真实校园案例，引导女队员们拆解“过度敏感”的心理陷阱，告别“别人小声说话就是议论我”的内心戏。她告诉女队员们，珍惜友谊是心底的温暖，但不必为此自我内耗、过度加戏。

课堂教会女队员们珍贵的“钝感力”：接纳自身的成长变化，包容人际交往中的不完美。在保持温柔善良的同时，学会守护自己的情绪，不被他人态度裹挟，做情绪真正的主人。（刘超 王绍花）