失眠是一种常见的睡眠障碍，许多人在某个时期都经历过。

1、定义

它是一种主观体验，表现为对睡眠时间和（或）质量不满足，并影响日间社会功能。

2、症状

失眠的症状主要包括：

入睡困难：入睡时间超过30分钟。

睡眠质量下降：睡眠浅、多梦、噩梦，醒后感到疲劳不解乏。

睡眠维持困难：夜间醒来次数多或早醒。

日间功能障碍：疲劳、注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等。

3、原因

失眠的原因复杂多样，主要包括：

精神压力：如工作、学习或生活压力等。

社会心理因素：如焦虑、抑郁等情绪问题。

不良睡眠习惯：如睡前饮用咖啡、茶等刺激性饮料，或躺在床上看电视、玩手机等。

环境因素：如噪音、光线、温度等不适宜的睡眠环境。

身体疾病：如疼痛、呼吸困难、不宁腿综合征等。

4、危害

长期失眠对身心均可产生不利影响，包括：

免疫力下降：增加感冒等疾病的易感性。

记忆力减退：影响工作、学习和生活质量。

情绪问题：如焦虑、抑郁等情绪障碍。

身体疾病：可能诱发高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病。

为早期识别及诊治失眠，进一步规范睡眠障碍的治疗，我院特开设睡眠门诊。

根据患者的具体情况如年龄、性别、病情严重程度，通过心理测评、睡眠质量评估，分析患者的睡眠状况，制订个性化的综合治疗方案及行为干预措施，建立睡眠档案，持续健康指导，长期跟踪并及时调整治疗方案。帮助患者改变和消除慢性失眠的维持因素，建立规律的作息习惯，确保治疗效果的持续性和稳定性。

我院失眠治疗的特色

心理与物理治疗结合：通过认知行为治疗（CBT-i）帮助患者调整心理状态，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。物理治疗通过电、磁等治疗，结合音乐疗法、放松疗法，达到改善患者的睡眠状况。

我们用专业的医疗，温暖您的心灵，期待您的到来！