春节是团圆喜庆的日子，也是人员流动频繁、传染病易发的时期。尤其老人、孩子及体质较弱的人群，更需加强保护。

以下为您梳理了春节期间高发传染病的识别方法与预防要点，简单实用，助您平安健康过大年！

这些传染病春节常见

1.流行性感冒

传播途径：主要通过咳嗽、打喷嚏等飞沫传播，也可通过接触被病毒污染的物体传播。

典型表现：发热（一般3-4天）、头痛、流涕、咽痛、肌肉酸痛、干咳等。

重要提醒：如出现高热不退或呼吸困难，应及时就医，在医生指导下服药（发病48小时内使用抗病毒药物效果更好）。

2.细菌性痢疾

传播途径：“病从口入”，主要通过被污染的水和食物、变质食物、生活用品等，经口感染他人。

典型表现：高热、乏力、恶心、下腹痛、伴里急后重感，大便为粘液脓血便并带腥臭味。

重要提醒：需在医生指导下使用抗生素，不可自行用药。

3.诺如病毒感染性胃肠炎

传播途径：通过污染的食物、不干净的水，或接触患者呕吐物、排泄物传播，易在集体场所暴发。

典型表现：恶心、呕吐、腹痛、水样腹泻，儿童多以呕吐为主。

重要提醒：如果吐泻太厉害，会发生脱水（如尿量变少、嘴唇干），此时须补水。

预防三招，筑牢健康防线

第一招：切断传播途径

1.在公交、地铁、商场等人群密集处戴好口罩，尤其是自己已经有症状时。

2.采用“七步洗手法”，至少洗20秒，尤其在餐前、便后及接触公共物品（门把手、电梯按钮等）后。

3.聚餐时提倡使用公筷；多喝白开水，避免暴饮暴食和刺激辛辣食物；食材生熟分开、彻底煮熟、凉菜现吃现做、少吃剩菜。

4.每日开窗通风2-3次，每次30分钟；保持环境清洁干燥；衣服、被褥多晒太阳。

第二招：增强自身抵抗力

1.保证充足睡眠，成人7-8小时，儿童8-10小时，避免熬夜玩手机、追剧。

2.多摄入蔬菜水果（补充维生素C）、优质蛋白，避免暴饮暴食。

3.选择散步、慢跑、骑自行车等户外活动，早晚注意保暖，出汗后及时擦干，避免着凉。

第三招：及时接种疫苗

适合人群（如儿童、老人）建议接种流感、水痘等疫苗，相当于多穿了一层“防护衣”，有效提升防护力。

春节的核心是团聚，健康是团聚的基石，做好科学防护，不仅能享受节日温馨，更能守护亲友平安。