老是刷牙出血怎么办？

你是否被刷牙出血所困扰，因为每天刷牙出血而感到恐惧，甚至咬个苹果都出血。那好好的牙龈，为什么就生病了呢？下面我们来一起了解一下原因。

1、细菌是牙龈炎的始动因子，“罪魁祸首”，细菌可以直接作用破坏牙周健康，也可以通过引起人体免疫反应攻击牙周组织；

2、牙结石，由细菌及其黏附物矿化而形成，会对牙龈形成机械压迫，同时也是细菌的基站，为细菌的活动提供便利，且会造成口腔清洁的困难；

3、食物嵌塞不但会让我们感觉不舒服，还能给细菌提供大量的能量，并且会对牙龈形成机械刺激；

4、不良修复体，可机械性刺激牙龈，更有利于细菌堆积；

5、牙齿错位、扭转、过长、萌出不足等，会导致菌斑堆积、食物嵌塞，进而破坏牙周组织；

那么牙龈出血了怎么办？

1、去医院进行洁牙（洗牙）：牙周基础治疗可以很好的清除菌斑、牙结石，阻止细菌的进一步破坏，推荐一年进行1-2次洁牙治疗，洁牙之后可不能完全保证牙龈健康喔，还要做好个人口腔清洁维护；

2、刷牙：刷牙是清除菌斑的有效手段，推荐Bass刷牙法，一天至少刷两次，睡前必刷；

3、牙线：使用牙线，可以有效的清除食物嵌塞和邻面菌斑；

4、牙间隙刷：对于牙龈退宿严重、牙间隙过大的人群，可以使用牙间隙刷清洁邻面；

5、家用冲牙器：借助带有一定压力的脉冲水流，可以辅助清理软垢残渣；

6、化学药物：应用有效的化学药物抑制细菌，可以使用漱口水含漱。